Voeding heeft een grote invloed op hoe je je voelt, hoeveel energie je hebt en hoe je lichaam herstelt. Of je nu een gezonde levensstijl nastreeft, wilt afvallen, bijkomen, ... voeding is enorm belangrijk om resultaten te behalen. Tijdens de voedingscoaching kijken we samen naar wat jouw lichaam nodig heeft en wat ook echt haalbaar is binnen jouw leven.

Voor sommige mensen werkt een duidelijk en praktisch mealplan het beste. Anderen hebben meer baat bij bijsturing van gewoontes, extra inzichten of kleine aanpassingen die op lange termijn een groot verschil maken.

Ons doel is niet om strenge regels op te leggen, maar om je te helpen een manier van eten te vinden die bij jou past en die je kan volhouden. Zo werk je stap voor stap aan meer energie, beter herstel en een lichaam waarin je je goed voelt.

We beginnen altijd met een intake (€75) waarbij we een vragenlijst afnemen om een zo goed mogelijk beeld te krijgen van jouw levensstijl en doelen. Daarnaast doen we een lichaamsmeting. Op basis hiervan stellen we een plan op in onderling overleg met jou. Je kan zelf kiezen hoe nauw je wilt opgevolgd worden. Een vervolgconsult (€45) wordt telkens ingepland voor een volgende keer zo kan je zelf kiezen hoeveel tijd je er wilt tussen laten.

Wil je het beste resultaat? Combineer dan deze coaching met personal training of groepslessen.