postnataal herstel
lessenreeks
In deze lessenreeks van 4 à 6 lessen waarin we werken aan postnataal herstel vanaf week 4-6 na je bevalling. In deze les focussen we op ademhaling, activatie en ontspanning van je diepe core (buikspieren en bekkenbodem). Baby's zijn heel welkom! We nemen 60 minuten de tijd om onze oefeningen af te werken. Dat is meer dan voldoende als je eventueel tussendoor even moet voeden of troosten.
Sterrenmama's mogen altijd een mailtje sturen om deze lessenreeks individueel te volgen.
Kijk in de shop voor de exacte startdata van lessenreeksen (volgende lessenreeks start op 8/9 om 09:00)